© Shutterstock
É importante prestar a devida atenção à saúde do fígado, pois este órgão é fundamental para o equilíbrio do organismo. Se você não sabe como fazer uma desintoxicação, nós explicamos tudo.
PUB
Além do estômago, o médico Mickey Mehta explica que você precisa mudar seu estilo de vida, comer alimentos frescos e praticar exercícios físicos. É aconselhável comer mais frutas e legumes, como romã, melão, maçã, repolho, brócolis, beterraba, cenoura e rabanete. Ervas como a aloe vera podem ajudar a melhorar a saúde do fígado.
Beber muita água também é fundamental. A falta de água pode diminuir a função do fígado e dificultar a remoção de resíduos do corpo. É importante lembrar que a maior parte do sangue é composta por água.
Você já deve ter ouvido que "rir é o melhor remédio". Para o fígado, isso também é uma solução, já que o riso movimenta o diafragma e ajuda na limpeza do fígado.
Leia Também: Deixe de comer tanto açúcar. Estas dicas ajudam a controlar o vício