Erros no Trabalho: Hábitos e atitudes que podem sabotar a sua carreira -

Existe formas de agir no trabalho que são universais e que todos deveriam seguir. Respeitar seus colegas e superiores é apenas uma delas. No entanto, existem certos comportamentos e hábitos que devem ser evitados para quem quiser ter mais sucesso profissional.

Clique na galeria para saber o que não deve ser feito no lugar onde você trabalha.

© <p>Shutterstock</p>

Tiques nervosos - Estalar os dedos, brincar com o cabelo, roer as unhas ou mastigar uma caneta são alguns dos tiques nervosos que você deve evitar, pois podem fazer você parecer ansioso e incompetente.

© iStock

Não acenar ou sorrir -

Um simples sorriso ou um aceno de cabeça enquanto outra pessoa fala são maneiras de mostrar que você está interessado, ouvindo e entendendo o que ela está dizendo.

© <p>Shutterstock</p>

Gestos exagerados - É comum experimentar um ambiente mais descontraído e amigável em empresas mais novas. Porém, mesmo assim, tente não exagerar nos gestos, pois você pode ser considerado pouco profissional.

© iStock

Passar muito tempo nas redes sociais - Você está sendo pago para trabalhar, não para brincar na internet.

© iStock

Apoiar-se em paredes ou móveis - Certifique-se de andar e ficar em pé. Isso vai transmitir a mensagem de que você está confiante.

© iStock

Desleixo - Sentar-se de maneira incorreta não só causa problemas de saúde, mas também pode enviar a mensagem de que você não se importa com seu trabalho ou está entediado.

© iStock

Fofoca - Mesmo que a história seja muito ruim, você ficará pior apenas por divulgá-la.

© iStock

Não cumprimentar os outros - É importante sempre cumprimentar seus colegas de trabalho com um sorriso ou um "bom dia".

© iStock

Ouvir música, áudios ou outro som sem fones de ouvido - Algumas pessoas não conseguem trabalhar sem ouvir música. Em certas profissões isso é perfeitamente possível, porém, você deve usar sempre fones de ouvido para não incomodar quem está do seu lado.

© iStock

Não fazer contato visual - É sempre importante fazer contato visual ao falar com outras pessoas. Isso mostra que você realmente se interessa pelo que a outra pessoa está dizendo.

© iStock

Aperto de mão fraco - Você sempre deve apertar a mão para cumprimentar novas pessoas em situações profissionais. Um aperto de mão firme e contato visual mostram empatia e confiança.

© iStock

Usar o seu celular - Durante as reuniões, evite usar o telefone. Se você fizer isso, estará demonstrando falta de respeito pela pessoa que fala e também falta de interesse no assunto. Se você realmente precisa usar o celular, desculpe-se e peça licença.

© iStock

Não sorrir - Sorrir é uma das maneiras mais fáceis de transmitir a mensagem de que você tem confiança em si mesmo.

© iStock

Discutir por telefone - Às vezes temos que atender uma ligação para resolver problemas em nossas vidas pessoais. No entanto, isso não significa que todos ao seu redor devam ouvir. Se precisar fazer (ou atender) uma chamada mais 'complicada', faça-a longe dos colegas de trabalho.

© iStock

Exagerar no perfume - Em qualquer lugar onde você esteja perto de outras pessoas, em um espaço confinado, odores excessivos são sempre uma coisa muito delicada. Algumas pessoas sentem dores de cabeça quando são expostas ao uso excessivo de perfume por um colega de trabalho.

© iStock

Trabalhar doente - Sua dedicação ao trabalho é admirável, porém, expor outras pessoas aos seus germes quando você está doente não é muito agradável. Se possível, nessas situações, trabalhe em casa.

© iStock

Esconder suas mãos - Este é um hábito típico de pessoas introvertidas. Porém, esconder as mãos ao conversar com outras pessoas pode passar a mensagem de que você não está confiante em si mesmo. As pessoas sentirão uma conexão mais forte com você se fizer gestos com as mãos enquanto fala.

© iStock

Cruzar os braços - Esta pode parecer uma posição confortável quando você está em uma reunião ou lendo alguma coisa no computador. Entretanto, essa postura pode passar uma imagem negativa para as pessoas ao seu redor. Você pode ser visto como defensivo, teimoso ou distante.

© iStock

Passar muito tempo sozinho - Se você está apenas começando um novo emprego, é natural se sentir tímido e excluído. Mesmo que no início seja desconfortável, tente se integrar ao grupo e conhecer seus colegas de trabalho.

© iStock

Revirar os olhos - Revirar os olhos é considerado rude.

© iStock

Interromper outras pessoas quando elas estão trabalhando - Mesmo que você tenha uma pausa para refeição ou descanso, isso não significa que todo mundo terá junto. Respeite o tempo de cada um de seus colegas de trabalho.

© iStock

Verificar o relógio o tempo todo - Se você for visto olhando constantemente para o relógio, pode parecer que você está impaciente ou desrespeitando a pessoa com quem está falando.

© iStock

Não se adaptar aos seus colegas de trabalho - Adaptar-se às pessoas ao seu redor é uma forma de elas se sentirem mais confortáveis ​​e confiantes com você.

© iStock

Parecer entediado -

Você olha o tempo todo para o relógio ou rabisca em um pedaços de papel? São comportamentos que demonstram tédio e podem ser desaprovados pelo seu chefe. Tente ser proativo e ajude um colega de trabalho ou dê uma volta se estiver entediado.

© <p>Shutterstock</p>

Invadir o espaço pessoal do seu colega - Mesmo que você tenha um relacionamento próximo com seu colega de trabalho, tente não invadir o espaço pessoal dele. Isso pode fazer com que a pessoa se sinta desconfortável ou ameaçada pela sua presença.

© iStock

Aquecer alimentos com cheiro forte - Cozinhas e salas de descanso sempre podem gerar alguma confusão, já que vários colegas de trabalho tentam aquecer a comida e comer ao mesmo tempo. Procure não trazer refeições com cheiros fortes, pois isso pode incomodar quem está ao seu lado.

© iStock

Não ouvir durante uma conversa - Se você não estiver ouvindo ativamente, poderá parecer desinteressado na conversa.

© iStock

Enviar e-mails que você não gostaria que seu chefe visse - Se você está pensando em enviar um e-mail ofensivo, mesmo que de brincadeira, não faça isso. Se cair nas mãos erradas, você poderá arruinar sua reputação e a da empresa.

© iStock