Fibromialgia: O que é e como saber se você tem

Se você sente dor aguda e constante no corpo, pode ser mais do que um simples incômodo muscular. Fibromialgia é uma síndrome que é definida por dor muscular crônica, entre outros sintomas.

Descubra mais sobre as causas, sinais para o diagnóstico e formas de tratamento para essa condição.

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O que é fibromialgia?

Fibromialgia é um distúrbio de dor crônica que é sentido em várias partes do corpo.

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Origem

Os cientistas ainda estão buscando uma explicação para a fibromialgia, que ainda não tem cura.

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Pesquisa

Um estudo realizado pela universidade King's College London descobriu uma possível causa genética para a fibromialgia.

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Sintomas

A doença se manifesta por meio de dores musculares por todo o corpo.

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Dores

Em muitos casos, é difícil definir exatamente o que está doendo, então os pacientes reclamam de dor generalizada.

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Problemas para dormir

Problemas de sono também são um sintoma.

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Noite de sono ruim

Quem tem fibromialgia poderá acordar sentindo exaustão, mesmo tendo dormido muito tempo.

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Cansaço constante

Pessoas que sofrem de fibromialgia reclamam de se sentirem sempre cansadas e sonolentas.

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Intestinos

Problemas intestinais, como diarreia e gases, são outros sintomas que podem ocorrer.

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Formigamento

Alguns pacientes já relataram formigamento nas mãos e nos pés.

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Músculos

Como a dor é sentida em todo o corpo, é normal que os músculos fiquem tensos.

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Tontura

Tonturas e dores de cabeça também podem ser sinais de fibromialgia.

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Concentração

Todos esses sintomas podem levar à perda de concentração e dificuldades em lembrar das coisas.

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Fatores

Embora as origens da síndrome não sejam conhecidas, há algumas coisas que podem levar os pacientes a sofrerem uma crise de fibromialgia.

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Crises

Excesso de atividade física, mudanças climáticas e estresse podem causar uma crise.

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Tratamento

Alguns tratamentos incluem medicamentos e certas mudanças na dieta que podem ajudar a evitar crises.

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Especialista

Consultar um médico é o primeiro passo para obter um diagnóstico de fibromialgia e receber orientação sobre como tratar a síndrome da melhor maneira possível.

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Medicação

Alguns médicos podem recomendar apenas analgésicos e anti-inflamatórios para combater a dor, mas mesmo assim é sempre importante ser acompanhado por especialistas, pois eles vão prescrever remédios específicos, dependendo dos seus sintomas.

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Fisioterapia

Os médicos também podem recomendar fisioterapia em casos.

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Exercícios

Pessoas que sofrem de fibromialgia podem fazer certos tipos de exercícios recomendados por um médico.

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Atividade física

Longe de serem proibidas de praticar qualquer esporte, pessoas que sofrem de fibromialgia podem fazer exercícios para ajudar a fortalecer os músculos, desde que acompanhadas por especialistas.

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Acupuntura

A acupuntura também pode ser um tratamento natural eficaz.

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Saúde mental

Muitos pacientes são orientados a consultar um psicólogo para ajudá-los a lidar com os sintomas crônicos e com o fato de que a doença não tem cura conhecida.

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Dieta saudável

Garantir que você coma os alimentos certos pode ser outra ótima maneira de ajudar a lidar com a fibromialgia.

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Magnésio

Escolha alimentos ricos em magnésio, pois eles ajudam a impulsionar a circulação sanguínea. Abacate e sementes são bons exemplos.

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Potássio

Alimentos ricos em potássio também são recomendados, pois ajudam a combater a fraqueza muscular. Comer beterraba, ervilhas, maçãs e bananas é uma boa maneira de obter esse mineral em sua dieta.

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Ômega 3

Outra dica é ingerir bastante ômega 3, nutriente encontrado no salmão, por exemplo.

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Pacientes

A fibromialgia é uma condição que afeta homens e mulheres, mas é mais comum em mulheres com idade entre 30 e 55 anos.

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Controlando a condição

Embora não haja cura para a síndrome, é possível tratar a fibromialgia e torná-la menos dolorosa.

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