Por que algumas pessoas têm medo de animais? -

Se você tem medo de um ou mais animais, não está sozinho. Na verdade, algumas pessoas sentem um temor avassalador de seres da natureza. Enquanto alguns podem se sentir aterrorizados por um tipo específico, outros podem se apavorar com vários, ou mesmo todos eles. Esse sentimento pode parecer (e muitas vezes é) desproporcional quando comparado à ameaça real que o animal representa, mas ainda assim está presente e pode ser muito intenso.

Nesta galeria, exploramos por que algumas pessoas têm esta fobia e o que pode ser feito a respeito. Clique aqui.

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É um tipo de fobia -

O medo de animais tem nome e se chama zoofobia. Algumas pessoas têm pavor de alguns específicos, mas outras temem todos eles.

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Zoofobia -

É um tipo específico de fobia, que se manifesta através da ansiedade e do medo exagerado de animais.

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Isso é comum? -

Fobias específicas são muito comuns, de uma maneira geral. Só nos EUA, mais de 12% dos adultos vivenciam este problema pelo menos uma vez na vida.

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Isso é comum? -

A revisão de uma pesquisa de 2018 descobriu que a zoofobia era um dos tipos de pânicos mais relatados.

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Causas -

A zoofobia não pode ser atribuída a uma causa específica, mas há uma série de fatores que contribuem para o desenvolvimento da condição. As experiências negativas com os animais são um exemplo disto.

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Causas: Experiências negativas -

Uma situação que ilustra isto é se alguém for mordido por um cachorro: é mais provável que essa pessoa desenvolva medo de cães.

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Causas: comportamentos adquiridos -

Essas fobias também podem ser hábitos ensinados por aqueles que estão a nossa volta. Por exemplo, se você cresceu em uma casa onde seus pais têm medo de aranhas, é mais provável que você também tenha o mesmo pavor.

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Causas: Genética -

A genética pode realmente influenciar em algumas fobias específicas. Parece que existe uma ligação entre a ansiedade e os genes. Pessoas que estão mais preocupadas com a natureza têm maior probabilidade de desenvolver medo de animais.

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Gatilhos -

Para que os sintomas aconteçam, a pessoa nem precisa estar na presença de algum animal. A zoofobia pode surgir apenas olhando fotos ou vídeos de um deles.

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Gatilhos -

Na verdade, ouvir um animal, ou mesmo apenas pensar nele, pode provocar pavor.

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Sintomas -

Fobias específicas são manifestadas pelo temor avassalador de alguma coisa, e a zoofobia não é diferente. O medo geralmente é bem maior do que a real ameaça.

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Sintomas -

Além do medo e da ansiedade, há uma série de sintomas físicos que as pessoas com zoofobia podem apresentar. Isso inclui o aumento da frequência cardíaca, suores excessivos, falta de ar e tremores.

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Sintomas -

Também podem aparecer náuseas e vômitos, assim como aperto ou dor na região do tórax.

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Sintomas -

As crianças que têm medo de animais também podem chorar incontrolavelmente, ter acessos de raiva, congelar ou se agarrar ao seu cuidador.

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Diagnóstico -

Uma vontade enorme de fugir quando se pensa em animais ou em interagir com eles é um sinal claro de zoofobia.

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Diagnóstico -

Medo, angústia e pânico desproporcionais à ameaça que o animal em questão representa também são sinais. Isso é real, principalmente quando a criatura nem está presente.

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Diagnóstico -

Alto nível de ansiedade quando a pessoa sabe que pode ver o que causa o seu pânico.

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Tipos de zoofobia -

Embora seja possível desenvolver fobia de todos os animais, algumas são mais comuns. As principais são aracnofobia (medo de aranhas) e ofidiofobia (medo de cobras).

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Tipos de zoofobia -

Existem outros tipos comuns, que incluem cinofobia (medo de cachorro), entomofobia (medo de insetos), musofobia (medo de camundongos e ratos) e ornitofobia (medo de pássaros), entre outros.

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Como controlar a zoofobia -

Pessoas com zoofobia conscientes de sua condição devem evitar locais como zoológicos ou até mesmo ir à casa de um amigo ou familiar onde haja animais de estimação.

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Prevenção -

Pessoas com estas condições devem evitar assistir a certos documentários sobre a natureza ou outras coisas que possam desencadear gatilhos.

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Estratégias -

Ter estratégias para controlar o estresse e a ansiedade pode ser muito útil nestes casos. Atividades como meditação e técnicas de respiração também podem ajudar.

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Estilo de vida saudável -

Ter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta balanceada, exercícios e sono de qualidade, também pode ajudar a controlar os sintomas.

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Conexão -

Conectar-se com outras pessoas e falar sobre a fobia pode ser útil. Isto incluem amigos, familiares ou grupos de apoio.

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Quando procurar ajuda profissional -

A zoofobia é geralmente controlável. Mas se começar a interferir muito na vida pessoal ou no trabalho, então o problema deve ser levado a um profissional.

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Tratamento: terapia de exposição -

Expor gradualmente uma pessoa com zoofobia a animais (ou a uma criatura específica) é uma ótima maneira de diminuir a sensibilidade a eles a longo prazo. O processo geralmente começa pensando no referido animal, seguido de uma conversa sobre ele, depois olhando fotos e assim por diante.

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Tratamento: Terapia cognitivo-comportamental (TCC) -

A TCC também é normalmente usada para ajudar as pessoas a lidar com a fobia de animais. O objetivo é remodelar os pensamentos e sentimentos da pessoa em relação aos animais, a fim de reduzir o seu medo e ansiedade.

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Tratamento com remédio -

Às vezes, pode ser necessário o uso de medicamentos, mesmo durante outros tipos de terapia. Entre os remédios, os médicos podem incluir os betabloqueadores e os benzodiazepínicos.

Fontes: (Healthline) (Clínica Cleveland)

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