Frases que machucam de verdade, mas parecem inofensivas

Todos nós dizemos coisas estúpidas às vezes, especialmente durante discussões acaloradas. Mas algumas coisas simplesmente não são aceitáveis. Seu parceiro lhe diz coisas para magoá-lo, constrangê-lo ou para lhe fazer sentir culpado? Ele/ela faz você duvidar de si mesmo e questionar sua sanidade mental de vez em quando? Bem, essas são todas as bandeiras vermelhas de relacionamento das quais você deve estar ciente - e são frases super tóxicas.

Clique na galeria para ver se seu parceiro diz alguma dessas coisas para você. 

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"Você é louco(a)!"

Seu parceiro não deve fazer você sentir que há algo de errado com você. Se você começar a questionar sua própria sanidade, talvez esteja sendo enganado.

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"Você não faz nada direito!"

Dizer isso é totalmente inaceitável. Esta frase não apenas machuca como também fará com que você se sinta um completo fracasso. Você quer estar com alguém que lhe faz sentir inútil?

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"Estamos acabados!"

Ameaçar o fim de um relacionamento não é bom. E mesmo que seu parceiro esteja realmente sério e queira terminar a relação, certamente não é a melhor forma para colocar um ponto final. 

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"Eu disse!"

Se o seu parceiro lhe disser isso, provavelmente você está passando por uma má experiência ou fase. A última coisa que você quer é alguém esfregando isso na sua cara só para mostrar que estava certo.

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"É tudo culpa sua!"

Nem é preciso dizer que em um relacionamento nunca é culpa de ninguém. Apontar o dedo e jogar a culpa no outro não é saudável.

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"Você está imaginando coisas!"

O mesmo se aplica à esta afirmação. Seu parceiro provavelmente não gosta de algo que você diz, faz ou acredita.

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"Você está exagerando!"

Está mesmo? Talvez você esteja, mas talvez não. Seu parceiro não pode controlar sua resposta emocional às coisas. Se você acha que é um grande problema, então é um grande problema; pelo menos para você.

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"Você é muito sensível!"

Esta é apenas outra maneira de constrangê-lo por reagir de uma forma que é desconfortável para o seu parceiro. Mas você deve ser capaz de expressar o que quer que esteja lhe incomodando.

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"Você é muito carente!"

Ok, talvez você esteja um pouco carente. Mas a carência é um sintoma de outra coisa, possivelmente ligada a uma necessidade não atendida ou, na verdade, a um trauma. Independentemente disso, se seu parceiro sentir que você é muito carente, fale sobre isso com calma. Isso não deve ser usado como munição ou contra você em uma discussão.

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"O que você tem?" ou "O que há de errado com você?"

Este é mais um comentário degradante que fará você duvidar de si mesmo e questionar seu valor próprio. Isso não é apenas um ataque à sua autoconfiança, mas também à sua sanidade mental.

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"Você é idiota?"

Se você ouvir isso com bastante frequência, é provável que acabe não dizendo ou fazendo certas coisas na frente de seu parceiro para não parecer estúpido. Este é um comportamento mesquinho e condicionante, totalmente inaceitável.

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"Não use isso..."

As únicas pessoas que poderiam lhe dizer o que vestir eram seus pais. Mas isso acontecia quando você não tinha idade suficiente para decidir por si mesmo. Como adulto, você é totalmente livre para vestir o que quiser.

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"Meu ex faria isso por mim..."

Ser comparado a um ex não é aceitável de forma alguma. Se o ex é muito melhor do que você, por que ele se tornou um ex?

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"Você me faz querer te bater agora!"

A ameaça de violência física deve ser levada a sério. Nunca é bom sentir que seu parceiro pode usá-la contra si. 

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"Se você me amasse, você…"

Isso é uma coisa altamente manipuladora de se dizer. Muito provavelmente, seu parceiro está tentando fazer que você faça algo que realmente não queira. Cuidado com esta frase, pois pode ser sutil.

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"Você me completa!"

Você não é uma peça de quebra-cabeça (ou metade da laranja de alguém) e certamente não completará ninguém. Se o seu parceiro lhe disser isso, ele está sendo ultra romântico ou pode ter alguns problemas de apego para resolver.

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"É assim que eu sou..."

Esta é uma desculpa esfarrapada para um comportamento inaceitável. Seu parceiro é responsável por suas emoções e ações, e descartá-lo como um traço de personalidade é apenas redutor.

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"Você nunca…" ou "Você sempre…"

Estes são termos absolutos, e coisas definitivas não têm lugar na vida, muito menos nos relacionamentos. É muito improvável que você sempre ou nunca faça algo.

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"Lembra da última vez?"

Isso geralmente precede uma situação ruim, algo que deu errado, e geralmente é uma maneira de usar eventos passados para chegar até você e fazer você se sentir culpado e envergonhado.

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"Cresce!"

Mesmo se você estiver se comportando de maneira mais emocional, você é um adulto e não deve ser informado de outra forma por outro adulto. Ignorar seu comportamento como infantil também pode acontecer e é igualmente inaceitável.

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"Você não consegue um emprego de verdade?"

Isso é difícil de ouvir e pode realmente abalar sua autoconfiança. Se seu parceiro não valoriza sua escolha de trabalho, ele não valida ou respeita suas decisões. Ninguém deve fazer você se sentir mal sobre suas escolhas de carreira.

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"O que você faz o dia todo?"

Isso está relacionado à frase anterior. Significa que você realmente não trabalha. É uma coisa desdenhosa e desagradável de se dizer.

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"Eu gostaria de nunca ter lhe conhecido!"

Isso é uma coisa muito dolorosa de se dizer a um parceiro. Além disso, provavelmente não é verdade. Seu parceiro pode estar com raiva de você, mas não há necessidade de atacá-lo. Essas palavras vão perfurar seu coração.

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"Me envolver com você foi o meu maior erro!"

Isso implica arrependimento, e que você é a causa desse arrependimento. Essa frase pode fazer você se sentir a pior pessoa do mundo, e isso não é bom.

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"Eu gostaria que você pudesse ser mais como…"

Mencionamos comparações com ex-namorados, mas comparações com outras pessoas também são inaceitáveis. Você é você. Você não é outra pessoa, nem nunca será.

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"Provavelmente foi por isso que seu (sua) ex te deixou!"

Se o seu parceiro lhe disser isso, a única intenção é machucá-lo. E, de fato, isso é uma coisa muito dolorosa de se dizer.

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"Não tenho tempo para isso!"

Bem, seu parceiro deve ter tempo para "isso". Se "isso" é importante, então merece atenção. Diminuir como algo sem importância não está certo.

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"Te odeio!"

Ódio é o oposto do amor. Isso geralmente é dito com raiva, mas, ainda assim, é uma coisa muito forte e dura de se dizer a um ente querido.

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"Eu não lhe suporto!"

Novamente, isso é apenas algo que seu parceiro não deveria lhe dizer, independentemente de quão zangado ele esteja. Pode não ser tão forte quanto "eu te odeio", mas é igualmente difícil de ouvir.

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"Seu amigo (a) estava lindo (a) esta noite!"

A última coisa com que você quer se preocupar é se seu parceiro se sente atraído por seus amigos. Claro, seu companheiro pode elogiar a aparência de seu amigo, mas não de maneira s-xualizada.

Fontes: (A Conscious Rethink)

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