Coisas que precisamos parar de pressionar nós mesmos (e os outros) a fazer -

Vivemos num mundo cheio de regras e pressões criadas pelas mentes de meros humanos. E mesmo que esses padrões e modelos tenham envelhecido mal e sejam, em grande parte, inalcançáveis, eles permanecem neste mundo em rápida mudança.

Todo mundo sabe como é se sentir pressionado na vida. Essa pressão começa quando somos muito jovens e, querendo ou não, eventualmente colocamos algumas imposições em nós mesmos e até nos outros — só porque foi o que aprendemos. Mas está na hora de começarmos a reimaginar como uma vida feliz e saudável pode ser.

Clique e descubra as coisas que temos que parar de pressionar nós mesmos e os outros a fazer.

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Alcançar o sucesso ainda jovem -

Não estamos preparados para lidar com a quantidade insalubre de comparação disponível na ponta dos nossos dedos. Sempre haverá alguém mais jovem com mais sucesso do que você. Todo mundo está em seu próprio caminho, o que vemos é só uma parte da vida das pessoas.

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Alcançar o sucesso ainda jovem -

Listas como "30 coisas para conquistar antes dos 30" também criam essa falsa ideia em nossas mentes de que a idade é importante para ser considerado bem sucedido. Isso também incute o medo de envelhecer. Um sucesso aos 50 anos não é menos digno do que um aos 30.

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Saber o que quer "ser" e se manter nisso -

Começamos a pressionar as pessoas desde muito jovens a decidir o que elas querem ser, o que pode levar a decisões apressadas e à pressão para se ater a algo que não a faz mais um feliz. Normalize mudar sua carreira, mesmo na casa dos 40, 50 e até depois!

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Estar num relacionamento -

Precisamos parar de olhar para a vida de solteiro como se fosse o momento antes do relacionamento sugir. Em vez disso, podemos honrar a solteirice como sua própria forma de realização. Além disso, nenhum relacionamento saudável nasce do pânico de ter um parceiro.

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Ascenção profissional -

Às vezes, as pessoas estão em posições de trabalho que gostam. Mas existe essa pressão não escrita de que temos que estar constantemente tentando conseguir algo melhor e ganhar mais dinheiro. Tá tudo bem estar satisfeito com o lugar em que você se sente confortável!

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Ter filhos -

Felizmente, cada vez mais estamos vendo as pessoas rejeitarem a ideia de que as crianças são essenciais para se ter uma vida plena. Até estatísticas provam o quão felizes as pessoas sem filhos são. Também estamos cheios de exemplos de pessoas que nos mostram que podemos esperar além dos vinte, trinta e até quarenta anos para ter filhos.

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Que as pessoas gostem de você -

Você provavelmente conhece pelo menos uma pessoa que você não gosta sem razão identificável, mesmo a pessoa nunca tendo feito nada de errado para você. Bem, todo mundo tem isso e ocasionalmente essa pessoa será você. Assim como não precisamos gostar de todos, também não precisamos ser apreciados por todos.

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Ser produtivo -

Estar ocupado o tempo todo ou se sentir culpado por não estar ocupado é ruim para sua saúde mental e para sua ética de trabalho. Precisamos expandir nossa ideia de produtividade para incluir períodos de descanso, que realmente nos permitem trabalhar no nosso melhor.

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Ser bom numa coisa logo no começo -

Em primeiro lugar, é uma pressão ridiculamente inatingível. Em segundo lugar, essa pressão nos rouba a possibilidade de errar por uma boa causa: estamos só começando!

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Ter um emprego estável -

O mercado de trabalho não é o que costumava ser e o desemprego é um problema crescente em várias partes do mundo. Se você está conseguindo pagar as contas, isso já é motivo mais do que suficiente para comemorar.

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Saber tudo -

Essa pressão tende a criar pequenas mentiras sobre ter lido ou assistido algo que você não leu e também fecha o maravilhoso espaço para aprender e crescer com os outros. Ninguém sabe tudo. E mesmo as coisas que achamos que sabemos são espaços que devemos manter abertos para novas perspectivas.

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Ganhar dinheiro com hobbies -

Ao contrário da crença popular, você pode desfrutar das coisas e até mesmo ser muito bom nelas sem tentar ganhar dinheiro com elas. Seja pintar, fazer música, escrever, colecionar coisas... A cultura de ter que fazer as coisas por dinheiro é difundida e tóxica.

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Ter uma casa própria -

Embora possa ter sido um investimento inteligente e acessível há algumas décadas, possuir propriedades está cada vez mais fora de alcance para muitas pessoas hoje. A pressão para comprar imóveis é transmitida, mas às vezes pode não ser a coisa mais inteligente a se fazer. Além disso, as pessoas de hoje estão ampliando sua imaginação sobre os tipos de vidas que podem ser vividas sem o fardo de ter que pagar uma prestação ou ter um local fixo.

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Se divertir sempre -

Todo mundo já viveu pelo menos uma situação - um show, uma festa, uma saída - onde deveríamos estar nos divertindo, mas não estamos. Essa pressão desnecessária para nos divertirmos só aumenta a frustração e impede que sigamos em frente.

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Se casar -

Essa pressão vem de todos os lados, desde a família e amigos até do marketing e publicidade. Tanto pessoas solteiras quanto em relacionamentos felizes estão sempre sendo forçadas a pensar no "próximo passo". Mas você já viu as estatísticas de divórcio atuais? O casamento não é mais um indicador de uma relação sólida.

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Parecer jovem -

Enchimentos, implantes, tratamentos caros, cremes antirrugas e muitas outras coisas dominam a indústria da beleza e esvaziam as carteiras das pessoas. Mas envelhecer é um processo natural e bonito que acontece com cada um de nós, então por que perder tempo e energia tentando combater isso?

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Tomar decisões acertadas -

Escolhas não deveriam ser paralisantes, e sim emocionantes — são as escolhas que compõem as experiências variadas de nossas vidas. No entanto, as escolhas estão cada vez mais sobrecarregadas com as pressões de tomar a decisão certa e a gente acaba tendo medo de tomá-las. Considere que tomar uma decisão errada também pode ser a coisa que leva você ao lugar certo no final!

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Ser magro -

Os padrões de beleza, em relação ao corpo especialmente, mudam tanto e tão rápido. Não faz muito tempo que ser gordo era um sinal de realeza. Por isso, todos nós devemos parar de desperdiçar tempo tentando se encaixar em tendências fugazes. Magreza não é mais igual à beleza.

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Estar sempre fazendo upgrades -

Seja com a mais nova geração de telefones, um novo tipo de vestuário da moda, uma casa maior, um carro mais rápido... A pressão para estar sempre se atualizando vem num fluxo constante de empresas e marcas. Compre mais devagar, use as coisas por mais tempo e tente decifrar se algo é apenas um desejo ou uma necessidade - e que desejos e necessidades são esses - antes de você cair nessas armadilhas.

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Viajar o mundo -

Viajar parece ser o bem supremo hoje em dia. Embora pareça muito invejável em nossos feeds de mídia social, viajar realmente não significa que alguém esteja naturalmente tendo uma vida melhor. Além disso, leve em consideração que uma viagem por ano para experimentar outra cultura autêntica bate três viagens por ano para resorts.

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Se encaixar -

Talvez você tenha 60 anos, seja solteiro e esteja prestes a começar um blog de moda. Ou talvez você esteja na casa dos 30 e esteja viajando pelo país numa Kombi — só porque você não segue um caminho imposto como "certo" não significa que sua vida não seja interessante ou válida ou bem sucedida. As pessoas mais bem sucedidas serão as primeiras a dizer para você parar de tentar se encaixar!

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Ter um plano -

De alguma forma, todos concordamos que a vida quase nunca segue um plano. Mesmo assim nós pressionamos a nós mesmos e uns aos outros para mapear as coisas. Se você não está numa entrevista de emprego e alguém pergunta sobre seus planos, é bem provável que essa pessoa esteja só puxando conversa fiada, então não se preocupe!

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Dizer as coisas certas -

Todos precisamos ter um pouco mais de empatia por quem diz a coisa errada. As palavras saem com uma facilidade assustadora e, especialmente na era digital, elas podem deixar uma marca permanente. Aprender com nossos erros é essencial e reconhecer que todos nós dissemos a coisa errada, uma ou duas vezes, é apenas humano.

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Atualizar as redes sociais -

Muitas pessoas dão muita importância à sua aparência no mundo digital e, às vezes, tentam se manter em várias plataformas ao mesmo tempo, como Twitter, Facebook, TikTok e Instagram, com um foco insalubre em curtidas e seguidores. É bem provável que ninguém repare se você fizer uma pausa.

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Agradar os pais ou a família -

A família é uma grande fonte de pressão, especialmente porque os pais naturalmente sentem algum tipo de propriedade sobre o ser humano que eles criaram. Mas é importante se desconectar das pressões e expectativas da família, se elas não se alinham com o que você realmente quer.

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Entrar no mercado de ações ou de crypto moedas -

Embora este possa ser um caminho inteligente e lucrativo para muitas pessoas — e extremamente popular nos dias de hoje — não há vergonha alguma em conquistar seu dinheiro de maneira tradicional.

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Ser perfeito -

Mesmo quando se é um especialista ou um profissional em alguma coisa, as pessoas cometem erros. É legitimamente impossível ser perfeito. Lembre-se de estender a empatia que você tem pelos erros dos outros para os seus próprios erros.

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Ser social -

Há a pressão para sair com amigos, a pressão para conversar com os colegas, manter contato com seu network constantemente e até mesmo a pressão para participar de eventos familiares. Mas escolher priorizar a si mesmo para se recarregar, ou apenas reconhecer que você não está no clima, não é algo ruim ou reprovável.

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Conhecer tudo de cultura pop -

Você não conhece a mais nova série da moda? Não ouviu a nova música de fulana? Como assim, nunca assistiu aquele filme? Não leve isso muito a sério — sempre haverá mais uma coisa popular de que "todo mundo" está falando. Priorizar suas necessidades e tarefas é mais importante do que parecer cool.

Veja também: Coisas que já deveriam ser socialmente aceitáveis e não são!

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